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  在(zài )这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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