在这个时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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