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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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