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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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