在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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