在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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