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在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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