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在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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