　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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