在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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