在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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