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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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