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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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