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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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