　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提(tí )醒的(de )是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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