在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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