在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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