在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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