在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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