　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于体内(nèi )的阳气升(shēng )发。 -

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