在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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