在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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