在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []