在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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