在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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