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在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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