　　在(zài )日常起居(jū )上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。 -

完结
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