在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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