在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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