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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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