在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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