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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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