在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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