在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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