在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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