在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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