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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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