　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的(de )是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内(nèi )的(de )阳气升(shēng )发。 -

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完结
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