在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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