　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着(zhe )方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发。 -

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完结
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