《|免费操逼》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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