在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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