在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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