在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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