在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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