　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是(shì )，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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