在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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