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在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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