在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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