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在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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